Odstíny bolesti

6. díl - Jak bojovat s bolestí natažených svalů?

Když děláte určitý sport nebo fyzickou aktivitu nepravidelně, často se stává, že vás druhý den bolí svaly. A je jedno, jestli jde o odhazování sněhu, práci na zahradě nebo pletení! Při vykonávání nového pohybu tělo neumí rozdělit váhu a zatěžuje sval nerovnoměrně, čímž mohou ve svalu vznikat mikrotrhliny… Opožděná svalová bolest se většinou dostavuje od jednoho do tří dnů po aktivitě. Může ale být způsobena i zraněním svalu! Jak řešit potíže se svaly, zjistíte v dalším díle Odstínů bolesti.