Víkend

Víkend

Nemůžete v noci spát? Omezte modré světlo z mobilů a počítačů!

Odborníci se shodují, že ideálně by měl spánek trvat sedm až osm hodin. Kvůli zdravotním potížím, osobním starostem či nadužívání digitálních technologií se ovšem téměř polovina Čechů musí spokojit

Odborníci se shodují, že ideálně by měl spánek trvat sedm až osm hodin. Kvůli zdravotním potížím, osobním starostem či nadužívání digitálních technologií se ovšem téměř polovina Čechů musí spokojit pouze s několika hodinami denně. V čem děláme nejčastěji chyby? A jak můžeme náš spánek zlepšit?

Čím dalším jsme se ve Víkendu z 23. března zabývali?

Česko jako bývalá barová velmoc. Věděli jste, že jsme ještě loni měli druhý nejstarší nepřetržitě otevřený bar v Evropě?

Tomáš Bábek patří do absolutní špičky dráhové cyklistiky. Jak se připravuje na olympiádu v Tokiu?

Uplynulo čtvrt století od návštěvy Alžběty II. v Česku. Poslechněte si úsměvné historky i pořádné trapasy od lidí, kteří byli u toho!

Vyrazili jsme na první jarní rybaření. Jak hned u vody připravit rybí salát z ulovených bělic?

Celý díl naleznete na Voyo.

Share Tweet